筋トレと有酸素運動を今日からはじめました。仕事中、とにかく疲れて帰ってグタグタしてしまうのも女子力低下に繋がると思うので、少しでも体動かそうと思いまして、、、。お腹がぽっこりしまくりなので、内蔵脂肪がありそうな気がする。ネットで調べて、筋…
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