筋トレと有酸素運動

筋トレと有酸素運動を今日からはじめました。

仕事中、とにかく疲れて帰ってグタグタしてしまうのも女子力低下に繋がると思うので、少しでも体動かそうと思いまして、、、。

お腹がぽっこりしまくりなので、内蔵脂肪がありそうな気がする。

ネットで調べて、筋トレは腹筋と下半身中心に。

有酸素運動はボクササイズがストレス解消にも良さそうなので、筋トレからの有酸素運動でやってみます。

半袖時期になるまでに5キロは痩せたい‼︎